この記事の監修：辻 敦哉さん
ヘッドスパ専門店「プーラ」プロデューサー。
「プーラ式ヘッドスパ」を全国に広めることを目標にセミナー活動とプロデュースに徹し、スパニストの養成を行っている。著書に『育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法』（アスコム）他。
粉シャンプーが頭皮環境をすこやかに
辻さんの粉シャンプーの秘密は、材料そのものがもつ頭皮への作用と絶妙な配合率。重曹が余計な皮脂を浮かし、コーンスターチが汚れを吸着、ハトムギ粉が保湿します。地肌にもみ込むようにして洗うことで、血行促進効果も。
市販の多くのシャンプーに含まれる、合成界面活性剤などの頭皮に悪影響を及ぼしがちな成分が、粉シャンプーには全く入っていません。頭皮が健全になることで、コシのある美しい髪が生えてきます。
市販の多くのシャンプーに含まれる、合成界面活性剤などの頭皮に悪影響を及ぼしがちな成分が、粉シャンプーには全く入っていません。頭皮が健全になることで、コシのある美しい髪が生えてきます。
髪のボリュームアップに必要な3つのこと
洗浄力が強いシャンプーは、本来必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮環境を悪化させがち。
粉シャンプーはマイルドな洗浄力で、コシのある太い髪を育てる頭皮環境に整えます。
粉シャンプーはマイルドな洗浄力で、コシのある太い髪を育てる頭皮環境に整えます。
美髪を育てるには、髪の構成成分であるタンパク質の他、不足しがちなビタミン、ミネラルが必要。
粉シャンプーにはこれらの栄養がたっぷり。
粉シャンプーにはこれらの栄養がたっぷり。
頭皮をマッサージしながら粉シャンプーをもみ込むことで血行が促されます。
すると頭皮にしっかりと栄養が届き、髪が育ちます。
すると頭皮にしっかりと栄養が届き、髪が育ちます。
カンタン「粉シャンプー」のやり方
用意するもの
●ドレッシング容器：100円ショップで購入可能。容量250㎖以上で、容器の口が広いものが使いやすい。
●重曹：食用のもの。皮脂汚れを浮かせて分解します。
●コーンスターチ：食用でも化粧品用でもOK。頭皮の皮脂汚れを吸着し、余分な皮脂を頭皮から取り除きます。
●ハトムギ粉：ネット通販や自然食品店で購入可能。保湿効果があります。
●重曹：食用のもの。皮脂汚れを浮かせて分解します。
●コーンスターチ：食用でも化粧品用でもOK。頭皮の皮脂汚れを吸着し、余分な皮脂を頭皮から取り除きます。
●ハトムギ粉：ネット通販や自然食品店で購入可能。保湿効果があります。
作り方
（１）コーンスターチ、ハトムギ粉、重曹を容器に入れる。
（２）水またはぬるま湯を1の容器に注ぐ。
（２）水またはぬるま湯を1の容器に注ぐ。
（３）粉類と水がしっかり混ざるよう、容器を勢いよく振る。
（４）少しトロッとしたら完成。水分が多ければ粉を足して。
（４）少しトロッとしたら完成。水分が多ければ粉を足して。
使い方
髪をぬるま湯ですすぎ、頭頂部から放射状に粉シャンプーを塗る。
指で頭皮をマッサージしながら、粉シャンプーをもみ込むよう頭皮全体に広げる。
指で頭皮をマッサージしながら、粉シャンプーをもみ込むよう頭皮全体に広げる。
流したお湯を再度使うため、髪の下に洗面器を置いてから髪をシャワーで流す。
洗面器の半分くらいを目安に、流したお湯をためる。
洗面器の半分くらいを目安に、流したお湯をためる。
洗面器にたまったお湯をコップですくい、4～5回ほど頭皮と髪にかける。
粉シャンプーが頭皮と髪全体にいきわたるよう、まんべんなくかけて。
粉シャンプーが頭皮と髪全体にいきわたるよう、まんべんなくかけて。
最後にシャワーでしっかりと粉シャンプーを流す。基本的にトリートメントは不要。
気になるようなら毛先だけに使い、しっかり洗い流して。
気になるようなら毛先だけに使い、しっかり洗い流して。
【動画】カンタン！ 粉シャンプーの作り方
粉シャンプーの作り方を動画でチェック
via www.youtube.com
粉シャンプー質問箱
Q. 毎日使わないとダメ?
A. 週２～３回でもOK
毎日がおすすめですが、週２～３回でもOK。その場合、１日おきではなく２日以上連続して使う方が効果を実感できます。
毎日がおすすめですが、週２～３回でもOK。その場合、１日おきではなく２日以上連続して使う方が効果を実感できます。
Q. どれくらいで髪に変化が出る？
A. 髪のサラサラ感やふんわり感はすぐにでも
頭皮のベタつきやにおい、髪のサラサラ感、ふんわり感はすぐに感じる人が多いです。髪の生え変わりのサイクルがあるため、育毛効果の実感には数カ月かかります。
頭皮のベタつきやにおい、髪のサラサラ感、ふんわり感はすぐに感じる人が多いです。髪の生え変わりのサイクルがあるため、育毛効果の実感には数カ月かかります。
Q. アレルギーや副作用は？
A. 心配ならパッチテストを
ばんそうこうに粉シャンプーを塗り、二の腕の内側に貼ってください。48時間経っても皮膚にトラブルがなければ、大丈夫です。
ばんそうこうに粉シャンプーを塗り、二の腕の内側に貼ってください。48時間経っても皮膚にトラブルがなければ、大丈夫です。
Q. なぜ塩素除去のシャワーヘッドを推奨？
A. 頭皮へのダメージをできる限り避けるため
水道水の塩素は頭皮にダメージを与えるため。シャワーヘッドは2,000円程度から購入可能。粉シャンプーを作る際の水も、浄水器の水かミネラルウォーターがベスト。
水道水の塩素は頭皮にダメージを与えるため。シャワーヘッドは2,000円程度から購入可能。粉シャンプーを作る際の水も、浄水器の水かミネラルウォーターがベスト。
Q. トリートメントなしでゴワつかない？
A. ゴワつくどころかなめらかになる声多数
粉シャンプーには保湿作用もあります。ゴワつくどころか手触りがなめらかになり、まとまりやすくなったという声が多く聞かれます。
粉シャンプーには保湿作用もあります。ゴワつくどころか手触りがなめらかになり、まとまりやすくなったという声が多く聞かれます。
Q. お風呂場の排水口は詰まらない？
A. 詰まったことはありません
粉シャンプーはベタつかず、サッと流れます。高圧洗浄をしなくてもサロンの排水管が詰まったことはありません。排水管が汚れている・設備が古いなどの場合は、念のため様子を見ながら使用して。
粉シャンプーはベタつかず、サッと流れます。高圧洗浄をしなくてもサロンの排水管が詰まったことはありません。排水管が汚れている・設備が古いなどの場合は、念のため様子を見ながら使用して。
粉シャンプー１ヶ月、試してみました
髪のボリュームや頭皮の状態に悩む読者や編集部員が、１カ月「粉シャンプー」に挑戦。
嬉しい変化がありました !
（協力：ヘッドスパ専門店ライルfromプーラ 撮影：竹藤公陽）
嬉しい変化がありました !
（協力：ヘッドスパ専門店ライルfromプーラ 撮影：竹藤公陽）
髪がしっとりまとまるようになり、翌朝のスタイリングが１分で済むように。ママ友たちから「シャンプーと化粧品変えた？」「キレイになった」と言われるまでに。たった１カ月で髪がものすごく伸びたのもビックリ！
気になっていた頭皮のにおいが、使った翌日から消えました。分け目が目立たなくなって髪そのものも元気になり、毛穴の汚れもスッキリ取れました。
髪の毛にお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。
髪の毛にお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。
撮影／福島章公 モデル／小杉綾
イラスト／カシワギマリ
（からだにいいこと2019年1月号より）
イラスト／カシワギマリ
（からだにいいこと2019年1月号より）
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