月刊『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
記事投稿者
からだにいいこと編集部
2020.01.20
トントン「尻たたき」で “霜降り肉”の脂流し！冷え改善、小尻 & 美脚に
ゴロンと寝転んでお尻をトントンするだけで、お尻の筋肉の奥深くにある「深部リンパ」がよく流れるようになり、大きな脂肪の細胞や老廃物を洗い流せます！ 下半身の巡りがUPして冷え性も改善、太ももやデカ尻がすっきりスリムに。
「切り干し大根茶」で、体中の脂肪を溶かして流す！
日本伝統の保存食、「切り干し大根」。この切り干し大根には、脂肪の分解を助ける消化酵素が豊富な上、脂質や糖質の代謝を促すビタミンB群も多く含まれています。 肥満や中性脂肪が気になるなら、ぜひ1日１杯の「切り干し大根茶」を習慣に！ からだを温めるので、冷え性さんにもおすすめです。
2020.01.15
からだにいいこと3月号のプレゼントのご案内
からだにいいこと3月号のプレゼント応募はこちらから。
1/16発売！からだにいいこと3月号の試し読みはこちら！
小雪さんが表紙の月刊『からだにいいこと』3月号の内容をご紹介！ 特集は、「“太りグセ” を直して14日で『ヤセる行動療法』」「“顔ゆがみ” 解消でー10歳 若くなる『セルフ整顔術』など、1冊でココロもからだも元気にキレイになれるテクニックが満載です。
天然の栄養成分でフサフサ黒髪再生！「バナナはちみつパック」
年齢とともに毛髪が細って白髪が増え、めっきり髪が寂しくなって…ヘアスタイルも決まらず、老け見えの大きな原因に。そんな髪の悩みを解消してくれるのが、天然の栄養が頭皮をうるおす「バナナはちみつパック」です。 中国の伝統医学「中医学」の博士、楊さちこさんが自ら実践する、ツヤツヤふさふさになる美髪法で、元気な黒髪を増やしましょう！
3月号 制作ウラ話「“顔ゆがみ”解消で－10歳『セルフ整顔術』」特集
からだにいいこと3月号の美容特集のテーマは、“顔ゆがみ”をとるセルフ矯正術。“顔ゆがみ”は老け顔の原因とも言われています。撮影現場には、この分野のスペシャリストにお越しいただき、悩める読者の顔ゆがみを次々と解決！ 白熱した現場の一部始終をご覧ください。
3月号 制作ウラ話「太りグセを直してヤセる行動療法」特集
からだにいいこと3月号の巻頭は、知らぬ間に身についた“太りグセ”や“デブ習慣”をリセットする「行動療法」特集。生活の中で何気なくできる行動を取り入れるのが「ヤセる行動療法」の特徴です。そう、今回のダイエット法に、わざわざ運動を行うようなことはありません！ いつもとは少しカラーの違う、楽しい撮影現場をお見せします。
「低糖質の調味料＆味つけ」で やせて体が若返る！
管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれるこの連載。 今月のテーマは「調味料」。何気なく使っているみりんや料理酒なども、意外と糖質が多いんです。
2020.01.14
疲労回復ショップのファイテンショップ相模原駅ビル店をレポート
チタンネックレスや健康食品、化粧品などの販売とともに、チタン浴カプセルや酸素カプセルなどの健康機器で健康づくりをサポートしているファイテン。その全国166店舗のうちの1つ、リニューアルオープンをした相模原駅ビル店をリポートします。
2020.01.09
唾液うるうるマッサージで口から若返り♪ 口臭・虫歯・歯周病防止、免疫力UP！
普段あまり気にしない「唾液」。実は若さと健康のバロメーターなのです！ 唾液には、抗菌作用や修復作用など、口や歯を守る成分がいっぱい。 30秒の唾液線マッサージで、加齢やストレスで出にくくなる唾液量をアップ、お口から若返りましょう。歯の健康や口臭防止はもちろん、全身の免疫力UPにも !
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2020年1月開催♪ からだにいいことイベントで新年も健康に！
それって「鉄分」不足かも!? 赤身の肉が鉄欠乏を救う
からだにいいこと2月号のプレゼントのご案内
【連載】〈ヘトヘト母〉知識ゼロから！ 疲れない体作りへの道 第10回
「90秒正座入浴」で、ポカポカ温まって楽ヤセ♪ 不眠・腰痛改善にも！
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