月刊『からだにいいこと』から生まれたWebマガジン
記事投稿者
からだにいいこと編集部
創刊15周年を迎えた女性向けの健康生活情報誌。医師や専門家の監修のもと、「いますぐできる」「心もからだも元気になれる」情報を発信中。
2020.03.30
腟カンジダの原因は？ 対処法は？ 再発時はネットや薬局で市販薬が購入できます
デリケートゾーンにガマンできないかゆみが続いたり、ポロポロしたおりものが出たら「腟カンジダ」のサインかも。くり返し起こりやすい疾患ですが、再発のときは市販のお薬が使えるので、ぜひ活用して。
2020.03.28
薄毛女性におすすめ！ 毛髪カウンセラーに教わる「髪の乾かし方 & 頭皮マッサージ」
薄毛や抜け毛で悩む全国人々の相談に乗ってきた板羽さんが、髪をいたわる乾かし方や、頭皮から健康になって元気な髪を蘇らせる「髪さまマッサージ」を伝授します。髪をいたわる「髪さまシャンプー」と併せると、さらに効果 UP !
薄毛女性におすすめ！ 毛髪カウンセラーに教わる「髪をいたわり育むシャンプー」のやり方
妙に分け目が目立つようになった、地肌が透けて見えちゃう…。全国の何万人もの髪悩みの相談に乗ってきた、美容師で毛髪カウンセラーの板羽忠徳さんに、薄毛や抜け毛で悩む女性におすすめ「髪さまシャンプー」のコツを教えてもらいました。
2020.03.27
腸の健康のためには、腸内細菌のエサになる「発酵性食物繊維」が大事！
「腸の健康のことならお任せ！」の、『からだにいいこと』誌面でもお馴染みの松生恒夫先生が、腸内環境を良くするための最新の情報を教えてくれます。腸内環境をよくするためには、ヨーグルトから乳酸菌やビフィズス菌を摂っているだけではダメ！ 腸内細菌たちのエサになる“発酵性食物繊維”が重要なのだそうです！ 提供：発酵性食物繊維コンソーシアム
2020.03.26
いつまでも好奇心！ 老いない心の作り方
急に老けこむ人がいるいっぽうで、いつまでも若々しく輝いている女性もいます。 その違いはどこにあるのでしょうか？ その秘訣は、いつでも好奇心いっぱいの “老いない心” にありました。 お二人の大先輩に倣いたい、柔らかな心を保つ毎日の暮らし方をお聞きしました。
馬油×水だけでー15歳！「毒出し骨こすり」でくすみ、たるみ、クマ追放
老け見えの大きな原因になる、目の周りのくすみ、たるみ、クマ…その原因は、目の骨のまわりに沿って溜まる毒素というのは、ボディライン・アーティストのMicacoさん。肌年齢は実年齢マイナス15歳のMicacoさん自ら実践する、「毒出し骨こすり」で、すっきり明るい目元に！
2020.03.23
もう関わらないで！ と思ったら…。苦痛な「実母との距離の取り方」
メンタルアップマネージャ®の大野萌子さんが、ストレスをためない上手な人づきあいを教えてくれるこの連載。第7回のテーマは「実母との距離のとり方」です。遠慮がない実の親子だけに、ストレートな言い方でギスギスしたり、何歳になっても干渉されてうんざりしたりと、何かと苦痛な実母との関係。そんな悩み多き母娘の関係をどう見直したらいいか、教えてもらいます。
2020.03.19
感染症を遠ざける 免疫力UP！ 記事まとめ
さまざまな感染症から私たちを守ってくれる「免疫力」。その免疫力の底上げに欠かせないのは、十分な睡眠と栄養の摂取、そして免疫力を大きく低下させるストレスの回避と言われます。 新型コロナウイルスのパンデミック宣言が出たいま、いつも以上にゆったりと過ごして、質の良い食事やケアを心がけてみませんか？ こもりがちな中で、全身のバランスを整えるツボ押しや、筋力をつけるエクサは、ストレス解消と免疫力UPの一石二鳥に ♪
2020.03.17
からだにいいこと5月号のプレゼントのご案内
からだにいいこと5月号のプレゼント応募はこちらから！
2020.03.16
3/16発売！からだにいいこと5月号の試し読みはこちら！
稲沢朋子さんが表紙の月刊『からだにいいこと』5月号の内容をご紹介！ 特集は、「『肝臓攻略』で３㎏ヤセ！一生太らない体になる」「顔より大切なのは『姿』と『ふるまい』 『素敵な人』と呼ばれる雰囲気づくり」「身も心も幸せになる『全身整体術』」など、1冊でココロもからだも元気にキレイになれるテクニック満載です。
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